Советы для тех, кого укачивает в автобусе

Многие людям склонны к морской болезни при попадании в стесненные и душные места, при наличии паров двигателя, вибрации и постоянного пуска и останови.

Лично у меня есть такая проблема. С движением покачивания, когда автобус притормаживает на поворотах, а также при наличии паров двигателя (что сильнее всего ощущается в задней части автобуса) мне становится не хорошо.

Советы для тех, кого укачивает в автобусеВы будете чувствовать себя лучше сидя прямо у выхода, как можно ближе к водителю, насколько это возможно. Лицом вперед и попытаться взглянуть через лобовое стекло. Попробуйте открыть рядом окно, если это возможно. Прослушивание музыки в наушниках может помочь, но пытаться читать не стоит, будет только хуже.

Устройтесь поудобнее в кресле, расслабьтесь и постарайтесь сосредоточить свое внимание на что-то не связанное с поездкой. Многие автобусы имеют вентиляционные отверстия над каждым сиденьем. Постарайтесь направить поток воздуха на свое лицо.

Носите с собой бутылку воды, периодично делайте небольшие глотки. От укачивания также поможет сосание мятных и других конфет. Избегайте жирной пищи, такой как картофельные чипсы.

Если Вы чувствуете, что вам становится плохо, не стесняйтесь сказать об этом водителю. Не нужно дожидаться автобусной остановки. В такой ситуации смущение отходит на второй план, ведь рвота на борту поставит Вас еще в более неловкое положение.